Четверг, 19.09.2019, 20:14
Приветствую Вас Гость | RSS

Блог Ахметова Александра

Блог


07:47
Как справляться с вирусной атакой. Профилактика гриппа
Meds

К сожалению, в XI веке все забыли, что вирус гриппа чрезвычайно изменчив. Несколько человек, которые сидят в одном помещении, могут болеть разными типами гриппа, даже если они заразились друг от друга. 
В СССР прохладно относились к прививкам от гриппа. Медики понимали, что нужно повышать сопротивляемость конкретного организма к вирусной атаке и прививки при гриппе абсолютно не помогают, ведь делая прививку от одного вида гриппа, человек может заразиться другим видом. 

Почему же это происходит? 
Итак, стенка гортани состоит из клеток. С потоком воздуха в организм человека попадает вирус. При первичной атаке, то есть, как только вы начинаете заболевать, антибиотики пить ни в коем случае нельзя. Этот вирус садится на клетки и начинает их крушить. Из обломков клеток он собирает себе подобных и так происходит много — много раз. В этот момент, чем выше иммунитет, тем он лучше сопротивляется с вирусной атакой. Далее, вирус пытается разрушить мембрану всей клетки, но нам нужно постараться предотвратить это. Человек в ближайшее время должен принять антиоксидант, который, грубо говоря, латает повреждённую мембрану.
Простейшим антиоксидантом является витамин С. Им может служить аскорбиновая кислота в порошке, она постоянно должна находиться при вас. Как только вы начинаете чувствовать дискомфорт, нужно разбавить порошок и выпить.
Принимать его как только почувствовали: 
- Потеря хорошего настроения;
- Лихорадка;
- Озноб, потоотделение; 
- Головная боль, головокружение;
- Чувство дискомфорта, хочется спокойствия;
- Повышенная чувствительность к яркому свету или громким звукам. 


Как принимать Витамин С на начальном этапе заболевания: 
- Первый и второй день по 2 гр.; 
- Второй и третий день по 1 гр.; 
- Четвертый, пятый, шестой день по 500 мл. 
Витамин С лучше всего запивать киселем или кефиром, так как, кислота, попадая в организм может вызывать раздражение. 

Другие способы профилактики гриппа: 
1. Соблюдение личной гигиены. Ни для кого не секрет, что перед едой, после того, как пришёл с улицы, нужно мыть руки. А также держать в чистоте одежду и постельное бельё; 
2. Гигиена в доме. Проветривайте комнаты хотя бы 3 раза в день. И также не помешает влажная уборка, желательно с хлоркой; 
3. Ведите активный образ жизни. Элементарная зарядка с утра или гимнастика в течении дня помогает человеку укрепить иммунитет; 
4. Правильный режим питания. Питание должно быть сбалансированным и разнообразным, включающим в себя овощи, фрукты и кисломолочные продукты; 
5. Вредные привычки. Ни для кого не секрет, что курение снижает иммунитет, увеличивает вероятность заболевания гриппом. Употребление алкоголя также пагубно воздействует на организм. Как следствие, это цирроз печени, анемия, сердечно-сосудистые заболевания. Отказ от этих привычек — важнейший путь к укреплению иммунитета и здоровому организму. 

Если вы будете следовать этой простейшей схеме, то гарантировано, что заболевание гриппом вам не грозит.

Meds
Просмотров: 699 | Добавил: ahmetovaleksan | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Меню сайта
Поиск
Вход на сайт
Календарь
«  Октябрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Архив записей
Мини-чат
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Каталог webplus.info
+79169945188
 ahmetovaleksan@mail.ru